它被称为“肌肤软黄金”,每天吃一点,去皱消斑,比贴面膜强10倍

时间:2019-08-29 来源:www.ppdig.com

这几天已经到了一年中最热的时期,每天下班回家,躺在沙发上,我不想动,我有空调,我在晚餐时间点了一份外卖,每天营养怎么样赶上。对于女性来说,如果你每天睡不好,你的皮肤会变得暗沉。小强的女朋友就是这种情况,她每天都忙于工作,有时加班,早餐是路边摊,买饼干或馒头,中午是外卖,晚上是外卖。我相信这是大多数上班族面临的问题。日复一日,衰老会很早到来。今天,小强哥向大家推荐了一种“大豆发芽的海带丝”。这种做法简单易学。只需几分钟就可以制作出比外卖更有营养的晚餐。

它被称为“软皮金”,每天吃一点,皱纹和消除斑点,比面膜强10倍。在夏天,人们容易生气,他们的情绪经常被激怒。这道菜既热又清,比油腻的食物更健康。天气炎热时,豆芽是非常适合的食物。它不仅可以清除热量和湿气,还可以滋养血液。海带是一种具有高营养价值的优质蔬菜。它可以防止身体吸收脂肪,对减肥有很大的好处。对于女性来说,最重要的是滋养血液,使皮肤红润有光泽。每天上班后,很多上班族都很累。如果营养摄入量仍然非常有限,他们的脸只会越来越差。特别是对于女孩来说,最终,她们只能依靠化妆品来维持自己的价值。这道菜很简单,只需几分钟,就可以做出营养丰富的晚餐,然后跟着小强哥做这个“豆芽海带”。

[大豆芽炒海带]

所需配料:350克黄豆芽,120克海带

配料:3瓣大蒜,2汤匙酱油,3至5个红辣椒,适量食用油,适量盐

具体步骤和方法:

步骤1:准备一个锅,倒入适量的水,煮沸后将海带煮入锅中,取出并控制干水。用水洗净豆芽,放入盘子中使用。红辣椒和大蒜被切碎。

步骤2:在火锅中加热油,先将大蒜和红辣椒放入锅中,然后炒香。

第三步:将豆芽倒入锅中翻炒,然后将海带倒入锅中翻炒,撒上适量的盐,倒入2汤匙酱油,翻炒,关火,熄灭,这道菜已经完成了。

小峰小贴士:

豆芽和海带都比较容易炒,而且锅后的时间不会太长。

以上是“豆芽炒海带”的具体步骤和方法,身体是革命的首都,女性需要注意滋补血液,营养摄入是全面的,颜色是红润的,价值将是越来越高。

版权所有:本文原创作者“小凤食品”。未经授权不得转载抄袭。如果你喜欢小凤菜的食物,你可以关注我,喜欢,分享和收集我的食物文章

这几天已经到了一年中最热的时期,每天下班回家,躺在沙发上,我不想动,我有空调,我在晚餐时间点了一份外卖,每天营养怎么样赶上。对于女性来说,如果你每天睡不好,你的皮肤会变得暗沉。小强的女朋友就是这种情况,她每天都忙于工作,有时加班,早餐是路边摊,买饼干或馒头,中午是外卖,晚上是外卖。我相信这是大多数上班族面临的问题。日复一日,衰老会很早到来。今天,小强哥向大家推荐了一种“大豆发芽的海带丝”。这种做法简单易学。只需几分钟就可以制作出比外卖更有营养的晚餐。

它被称为“软皮金”,每天吃一点,皱纹和消除斑点,比面膜强10倍。在夏天,人们容易生气,他们的情绪经常被激怒。这道菜既热又清,比油腻的食物更健康。天气炎热时,豆芽是非常适合的食物。它不仅可以清除热量和湿气,还可以滋养血液。海带是一种具有高营养价值的优质蔬菜。它可以防止身体吸收脂肪,对减肥有很大的好处。对于女性来说,最重要的是滋养血液,使皮肤红润有光泽。每天上班后,很多上班族都很累。如果营养摄入量仍然非常有限,他们的脸只会越来越差。特别是对于女孩来说,最终,她们只能依靠化妆品来维持自己的价值。这道菜很简单,只需几分钟,就可以做出营养丰富的晚餐,然后跟着小强哥做这个“豆芽海带”。

[大豆芽炒海带]

所需配料:350克黄豆芽,120克海带

配料:3瓣大蒜,2汤匙酱油,3至5个红辣椒,适量食用油,适量盐

具体步骤和方法:

步骤1:准备一个锅,倒入适量的水,煮沸后将海带煮入锅中,取出并控制干水。用水洗净豆芽,放入盘子中使用。红辣椒和大蒜被切碎。

步骤2:在火锅中加热油,先将大蒜和红辣椒放入锅中,然后炒香。

第三步:将豆芽倒入锅中翻炒,然后将海带倒入锅中翻炒,撒上适量的盐,倒入2汤匙酱油,翻炒,关火,熄灭,这道菜已经完成了。

小峰小贴士:

豆芽和海带都比较容易炒,而且锅后的时间不会太长。

以上是“豆芽炒海带”的具体步骤和方法,身体是革命的首都,女性需要注意滋补血液,营养摄入是全面的,颜色是红润的,价值将是越来越高。

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