为何“中风”越来越多?都栽在这''3个字''上,不看后悔!

时间:2019-09-07 来源:www.ppdig.com

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中风也被称为“中风”,主要是因为颅内动脉狭窄,或闭塞和破裂,这进一步导致大脑血液循环障碍。如果是很长时间,它会导致大脑永久性功能障碍。

临床上,中风可分为缺血性中风(脑梗塞)和出血性中风(脑出血)。在中国大约12秒钟内,一个人会中风,而每21秒,有人会因中风而死亡。已成为我们国民的头号死因!

在中风之前,许多人有一些“小中风”症状,小中风被医生称为“暂时性缺血性中风”。它们通常在中风前几天发生,因为小中风的症状更常见。轻,短命和常见的症状,所以经常被忽视。如果不加以控制,三个月内中风的几率可达30%至50%。因此,及时发现中风的前兆信号对预防中风至关重要。

1第一名:手指

很多人手指麻木,尤其是老年人,但如果你的手指突然有麻木,还要配合这种情况,你应该小心,这很可能是一种短暂的缺血性发作。标志。

腿,一半的脸或一半的身体变得麻木,但只有几个手指刺痛,手不听,手指不能打。

2秒位置:舌根

如果患者对脑动脉的血液供应不足,他会感觉舌根很难,言语不利,模糊不清,语言障碍是由大脑皮层的语言中心引起的。

它还表明,饮用水容易溺水,吃饭容易舔,容易咬舌头等。此时,要小心,去医院检查。

3第三名:面对

因为中风是一种发生在脑血管中的疾病,当病变涉及神经时,就会导致面部麻痹等症状。在这个时候,它将表现出单方面的睡眠流口水,并且不会吹口哨。

甚至会有短暂的黑暗,看不见的东西,在几秒钟或几分钟内恢复,有些人会伴有恶心,呕吐,头晕,意识障碍等。

第四名:下肢

腿弱而弱,即使它们在地上。因为无论大脑的哪个半球有病变,都会导致对侧偏瘫,可能轻而重。

这时,四肢会出现异常,如腿部和脚部不灵活,虚弱,则要警惕,这很可能是缺血性中风的信号。

1懒惰

现代人很懒惰,经常懒得运动,懒得喝水,这些都是中风的危险因素。

长期不运动不仅会减缓血液循环,还容易导致大脑和心脏血液供应,血液粘稠度增加,容易发生血栓形成,加速脑梗塞;不喝水会加速血液粘稠度并产生血栓。

2贪婪

这指的是贪婪。现代人喜欢一些重型食物,如油炸和腌制食物,这些食物会升高血压,加速高血压性心脏病的死亡,以及中风死亡的风险。

3熬

身体不仅遭受痛苦,而且心脏也患中风,情绪过于兴奋或抑郁,导致血压升高,血管急剧收缩,心脑血管疾病加速。

1添加两个主要的“营养素”

α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,具有预防脑梗塞和心肌梗塞的功能。它是现代人严重缺乏的营养素之一。

没有很多富含α-亚麻酸的食物,如深海鱼,多肉油,核桃油和其他食物。其中,多肉油含量高,达66.7%以上,是α-亚麻酸的良好来源。

补充方法:将5ml鼠尾草油混入酸奶或汤中,使营养成分得到最大程度的保存。

叶酸可以促进同型半胱氨酸转化为对血管无害的甲硫氨酸,还可以降低血液中半胱氨酸的浓度,从而降低中风和冠心病的发病率。

补充方法:西红柿,胡萝卜,白菜,生菜等蔬菜。

2减少“两件事”的刺激

香烟中的一氧化碳会导致肌球蛋白收缩,促进血小板聚集,而尼古丁也会引起血管痉挛收缩,从而增加血流阻力并诱发动脉粥样硬化。

酒精具有强烈的兴奋性神经作用,容易加快心率,提高血压,并且很容易加速中风的发生。

因此,最好改变左手烟和右手酒的习惯,减少对血管的刺激。

3预防两种“慢性病”

高血压被认为是中风最危险的因素。高血压易发生动脉粥样硬化,导致血管内皮损伤和血栓形成,易诱发脑梗塞。

因此,高血压患者必须控制血压,按时服药,并遵医嘱。

糖尿病患者有代谢紊乱或异常表现,再加上体内长期高血糖会增加血液粘稠度和损伤血管,血流缓慢会促进血小板聚集,血栓通过大脑会诱发中风。

因此,糖尿病患者应学会控制血糖,少吃糖,并检查以防止并发症。

4经常做两个“清理螺栓”动作

用手揉搓双手后,按摩颈部的左右两侧,速度稍快,皮肤又热又红。

这可以促进颈部血管平滑肌的松弛,减少胆固醇沉积,促进颈部硬化血管的弹性,改善脑部血液供应,预防中风。

左手和右手做3手空手,每次做400至800次。

缺乏运动的右脑血管壁非常脆弱,经常锻炼左手,可以锻炼右脑以减少病变的发生。

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