为什么优秀的人,都把闹钟定在早晨5:57 ? | 伯乐推荐

时间:2019-10-02 来源:www.ppdig.com

原标题:为什么优秀的人在早上5:57设置闹钟? |博乐推荐

提前上班让我发现了一个秘密

据说很多年前,Shudanjun在着名的纸质媒体上夜班,每天下午3点去上班,晚上11点到12点去上班。

工作非常可疑,我的同事非常好,太难了,每天晚上10点,其他人都要睡觉了,但这只是我们夜狗最紧张的时刻,办公室四处乱窜,电脑吱吱作响。

午夜时分,其他人已经入睡了,但我们刚回家时已经沾满了油和许多脱落的头发。

那时候,我常常在半夜的出租车里叹息道:这一天是什么时候头?

直到有一天,发生了一起事故。

这是一个周末。我没有值班,但因为我的同事们有事可做,所以我帮助了全班同学。

我按照通常的工作时间,于下午3点到达报社。

办公室里没有人,我记得周末的工作时间实际上是4点钟。

早一个小时,我不能坐等,我会按照平常的工作习惯开始寻找话题和草稿。

结果,神奇的事情发生了。

那天,我的工作非常有效率,节奏很平静。我比往常提前了近两个小时做了一切。

下班的时候,我甚至在晚上10点赶上了地铁。这是我第一次下班,上地铁。

幸福来得太突然,我不知道发生了什么。

我只比同事提早一个小时工作,但我比同事提早近两个小时工作。即使延误了,我也只会多一个小时的盈余。

为什么这么神奇?我有一个初步的分析,这是事前做事的大法宝。

首先,提前做好事情,自然可以提前完成,这是时间的先发优势。

其次,推进整个工作流程,以免与同事的工作流程发生冲突,例如堵车打印布局,或争夺领导才能看到页面,这是该程序的优势。

第三,也是最重要的是,在我上班的第一个小时中,我周围没有人,也没有同事互相干扰。它属于能量最集中,效率最高的时期,这是能量的主要优势。

前段时间,我在一本名为《一流成功人士早餐前都做什么》的书中找到了这种直观感觉的理论支持。

事实证明,我并不是唯一一个感受到“提前”的好处的人。该书的作者和时间管理方面的权威研究专家劳拉范德坎(Laura Vandkam)说,世界上许多知名企业家长期以来都是“事前做事”的忠实实践者。

企业家为什么喜欢早起?

希特伦(Hitlen)是美国着名猎头公司的首席执行官。

他每天六点起床,锻炼,阅读并思考一天中最重要的事情。

有一天,他一时心血来潮,决定给20名他认识的着名公司高管发电子邮件,问他们早上什么时候起床,以及如何安排。

他发送了20封电子邮件,并收回了18封。

结果表明,所有这些高管都在6点之前起床,最迟在6点起床。

这让希特伦大吃一惊。

更令人震惊的是,这些高管可以在今早充分利用,而不是为了阅读,思考或锻炼。简而言之,通常需要强大的意志力才能完成的工作。

希特林不是第一个发现高管喜欢早起的人,劳拉旺德坎姆(Laura Wandcam)在书中列出了更多喜欢早起的着名企业家:

苹果前首席执行官史蒂夫乔布斯(Steve Jobs):每天早上6点起床。

苹果首席执行官蒂姆库克(Tim Cook):我每天早上4:30开始发送电子邮件。

Square首席执行官Jack Dorsey:每天5:30起床。

着名投资者杰夫乔丹(Jeff Jordan):我早上5点到达办公室。

思科前首席技术和战略官Padmasi Wario:每天4:30起床。

AOL首席执行官Tim Armstrong:每天5点起床。

富士施乐首席执行官Yusula Boones:每天5:1起床。

爱立信首席执行官魏汉思:我很少在8:00之后进入办公室,而且起得很早。

沃达丰首席执行官Vidino Crow:早上6点起床。

这些企业家为什么喜欢早起?

直接的原因是,一旦他们从事白天的工作,他们很少有机会退出。为了争取一段“属于自己”的时间,他们中的大多数人养成了早起的习惯。

但是这种习惯给这些高管带来了意想不到的收获:

早起,让他们把一天中最精力充沛的时间留给自己。

这就是为什么他们可以在这段时间内执行需要强大意志力的事情。

普通上班族最害怕早起,许多人养成了“减少晚睡的习惯”。

他们像那些高管一样睡得晚的原因是为了找到属于自己的时间。

但是,下班后,要睡觉之前,这是一天的劳累之后剩下的“垃圾时间”,质量也不高。

因此,大多数人只能利用这段时间放松自己,要么观看视频,听音乐,玩游戏,要么简而言之参加聚会,喝酒,聊天,休闲和娱乐。

说到这,每个人的精力都差不多。与那些晚睡的人相比,早起的人只是将清醒的时间向前移动了几个小时,给自己留下了最充满活力的“黄金时间”。

很多人都知道提前上班是件好事,但据估计,提前醒来会带来意想不到的结果。

通过本书《一流成功人士早餐前都做什么》,作者Laura Wanderham想要提醒我们这一点:不要忽略时间和精力“预管理”的重要性。

在她看来,很多时候人与人之间的竞争本质上是身体与身体之间的竞争。如果您稍微掌握了身体的能量分配,就可以轻松赢得比赛,至少不会。至于被PK掉。

美国心理学教授何塞戴维斯(JoséDavis)说,人们是一天中最优秀,最有效率的人,需要两个小时。

您想利用这段时间去做最重要的事情,或者浪费时间,这取决于您是否想要过上有效率的生活。

[我如何过上有效率的生活?本文结尾处有一个视频,可以帮助您管理时间。 ]

愚蠢的鸟儿先飞而不愚蠢

除了上面提到的好处,还有一个最重要的好处是“先进”的方法,称为“主场作战”。

这种好处需要从一种社会现象开始。

从小到大,老师都会告诉我们,最好在正式上课前预习功课。

书中不知道有多少人跟随老师的尴尬,但今天我想告诉大家,学前班或早教是拉开学业成绩差距的最重要秘诀之一。

到目前为止,我们的教育部门一直在打击和限制各种辅导班。原因之一是这些课外补习班存在“超教学”的问题。

什么是“超级教学”?说白了,就是提前学习。

也就是说,这些补习班提高了学生成绩的秘诀,即推进教学。

很多人认为,教育部门打击和限制课外辅导班的“超级教学”是为了减轻孩子们的负担。

其实,更重要的原因是,这种课外补习班会使孩子们“不在同一条起跑线上竞争”,这对不在补习班的孩子是不公平的。

但是,同样,那些文化水平较高的父母已经私下给他们的孩子提供了建议。想要孩子之间的绝对公平竞争是困难的,甚至是不可能的。

那么,在补课中使用“超级教学”真的有效吗?

答案显而易见,而且非常有效。

“超级教学”等于帮助孩子提前学习。

在提前完成课本的情况下,课堂学习等于复习。孩子的听力不是跟着老师,而是掌握了领导能力和主动性。

在这个很小的教室里,这样的孩子相当于“家庭之战”的优势,老师有很多事情要谈,他很清楚。

更重要的是,当孩子在教室里有“不认识先知”的聪明才智时,也会增加老师的注意力和善意。这是心理学上着名的“皮格马利翁效应”。一旦形成良性互动和积极周期,情况就会更好。

许多人认为,人与人之间的学业成绩和工作成果之所以不同,是因为人与人之间的才能不同。

单凭这本书并不能否认这一点,才能真的很重要。

但是,本书更愿意相信,通过合理的精力和时间安排,它还可以最大程度地提高人与人之间的人才差距,这也是我们自助的一种方式。

这正是我们中国人所说的:愚蠢的鸟儿先飞。

在《一流成功人士早餐前都做什么》中,作者Laura Wandcam还提醒我们,时间的美妙之处以及预设此方法的能力是任何人都可以学习的。

办公室工作人员和学生聚会都可以从中得出一些有用的建议。

简而言之,节省时间和精力的方法至少可以为我们带来以下好处:

打破常规行程,在错误的山峰上工作,并提高效率。

获取第一个机会,并提高您的注意力。

为自己赢得最佳个人时间。

赢得主动权,让自己获得主场优势。

中国人说一切都是预先存在的,而不是先发制人,事实也是如此。

提前规划和提前规划不是关于你提前做多少,而是当你有这样的感觉时,你有一个高能量的姿势做事,生活有一个全新的面貌。

主笔|左页编辑|黑羊

来源|《猎头》,部分来自网络

结束回到搜狐,看到更多

负责编辑:

2019-09-05 16: 39

来源:时代博乐

原标题:为什么优秀的人在早上5:57设置闹钟? |博乐推荐

提前上班让我发现了一个秘密

据说很多年前,Shudanjun在着名的纸质媒体上夜班,每天下午3点去上班,晚上11点到12点去上班。

工作非常可疑,我的同事非常好,太难了,每天晚上10点,其他人都要睡觉了,但这只是我们夜狗最紧张的时刻,办公室四处乱窜,电脑吱吱作响。

午夜时分,其他人已经入睡了,但我们刚回家时已经沾满了油和许多脱落的头发。

那时候,我常常在半夜的出租车里叹息道:这一天是什么时候头?

直到有一天,发生了一起事故。

这是一个周末。我没有值班,但因为我的同事们有事可做,所以我帮助了全班同学。

我按照通常的工作时间,于下午3点到达报社。

办公室里没有人,我记得周末的工作时间实际上是4点钟。

早在一个小时,我就等不及了,我会按照平时的工作习惯开始找话题和草稿。

结果,神奇的事情发生了。

那天,我的工作效率极高,节奏也很平静。我做每件事都比平时早了将近两个小时。

下班后,我甚至在晚上10点赶上了地铁。这是我第一次下班上地铁。

0x251D

幸福来得太突然,我不知道发生了什么。

我只比同事早工作了一个小时,但我比同事早下班两个小时。即使延误了,我也只剩下一个小时的剩余时间。

为什么这么神奇?我有一个初步的分析,这是一个伟大的魔术提前做的事情。

首先,提前做事自然可以提前完成。这是时间的先发制人的优势。

其次,整个工作流程是先进的,所以不会与同事的流程发生冲突,比如堵车印刷,或者争夺领导版本,这是程序的先发制人优势。

第三,也是最重要的,在上班的第一个小时里,我周围没有人,没有同事相互干扰,这是最好的、最集中的时间,也是最高效的,这就是精力的先发制人优势。

不久前,我在一本名叫《一流成功人士早餐前都做什么》的书中找到了这种直觉感受的理论支持。

原来,不仅仅是我一个人感受到了“进步”的好处。该书的作者、时间管理领域的权威研究员劳拉旺德卡姆(laura wandcamm)表示,世界上许多知名企业家长期以来都是“提前做事”的忠实实践者。

企业家为什么喜欢早起

希特林是美国一家着名猎头公司的首席执行官。

他每天六点起床,锻炼,阅读并思考一天中最重要的事情。

有一天,他一时心血来潮,决定给20名他认识的着名公司高管发电子邮件,问他们早上什么时候起床,以及如何安排。

他发送了20封电子邮件,并收回了18封。

结果表明,所有这些高管都在6点之前起床,最迟在6点起床。

这让希特伦大吃一惊。

更令人惊讶的是,这些高管可以充分利用早起的时间,无论是阅读,思考还是锻炼,总之,有些事情通常需要强大的意志力才能完成。

希特伦不是第一个发现高管喜欢早起的人。劳拉范德坎(Laura Vandkam)列出了更多希望早起的知名企业家:

苹果前首席执行官史蒂夫乔布斯(Steve Jobs):每天早上6点起床。

苹果首席执行官蒂姆库克(Tim Cook):电子邮件每天早晨4:30开始。

Square首席执行官Jack Dorsey:每天5:30起床。

着名投资者杰夫乔丹(Jeff Jordan):上午5:00到达办公室

思科前首席技术和战略官Padmasci Warrior:每天4:30起床。

美国在线首席执行官蒂姆阿姆斯特朗(Tim Armstrong):每天5:00起床。

富士施乐首席执行官Yusula Burns:每天5:15起床。

爱立信首席执行官威廉:8点以后很少有人走进办公室,很早起床。

沃达丰(Vodafone)首席执行官Vidino Crowe:每天早上6点起床。

这些企业家为什么喜欢早起?

直接的原因是,一旦他们从事白天的工作,他们很少有机会退出。为了争取一段“属于自己”的时间,他们中的大多数人养成了早起的习惯。

但是这种习惯给这些高管带来了意想不到的收获:

早起,让他们把一天中最精力充沛的时间留给自己。

这就是为什么他们可以在这段时间内执行需要强大意志力的事情。

普通上班族最害怕早起,许多人养成了“减少晚睡的习惯”。

他们像那些高管一样睡得晚的原因是为了找到属于自己的时间。

但是,下班后,要睡觉之前,这是一天的劳累之后剩下的“垃圾时间”,质量也不高。

因此,大多数人只能利用这段时间放松自己,要么观看视频,听音乐,玩游戏,要么简而言之参加聚会,喝酒,聊天,休闲和娱乐。

说到这,每个人的精力都差不多。与那些晚睡的人相比,早起的人只是将清醒的时间向前移动了几个小时,给自己留下了最充满活力的“黄金时间”。

很多人都知道提前上班是件好事,但据估计,提前醒来会带来意想不到的结果。

通过本书《一流成功人士早餐前都做什么》,作者Laura Wanderham想要提醒我们这一点:不要忽略时间和精力“预管理”的重要性。

在她看来,很多时候人与人之间的竞争本质上是身体与身体之间的竞争。如果您稍微掌握了身体的能量分配,就可以轻松赢得比赛,至少不会。至于被PK掉。

美国心理学教授何塞戴维斯(JoséDavis)表示,人们是白天最好,效率最高的人,需要两个小时。

你想利用这段时间来做最重要的事情,或者浪费它,这取决于你是否想要过上有效的生活。

[我怎样才能过上有效的生活?文章末尾有一段视频可以帮助您管理时间。 ]

愚蠢的鸟先飞,而不是愚蠢的

除了上面提到的好处之外,“先行”方法还有一个最重要的好处,称为“主场战斗”。

这种好处需要从社会现象开始。

从小到大,老师会告诉我们最好在正式课程之前预习课程。

这本书不知道有多少人跟随老师的尴尬,但今天我想告诉你,学前或早期学习是打开学业成绩差距最重要的秘诀之一。

到目前为止,我们的教育部门一直在严厉打击和限制各种辅导课程。其中一个原因是这些课外辅导班级存在“超级教学”的问题。

什么是“超级教学”?说白了,就是提前学习。

换句话说,这些补习班改善了学生成绩的秘诀,即提前教学。

许多人认为教育部门打击和限制课外辅导班的“超级教学”是减轻儿童的负担。

事实上,更重要的原因是这种课外补习班会让孩子“不在同一起跑线上竞争”,这对那些不在补习班的人来说是不公平的。

但是,那些识字水平较高的父母已经私下暗中劝告他们的孩子了。要求儿童之间绝对公平竞争是困难的,甚至是不可能的。

那么,在补习班中使用“超级教学”真的有效吗?

答案显而易见且非常有效。

“超级教学”等于帮助孩子提前学习。

在提前完成教科书的情况下,课堂上的学习等同于复习。孩子的听力不是跟随老师,而是掌握领导力和主动性。

在这个小课堂上,这样的孩子相当于“家庭战斗”的优势,老师有所有要谈的事情,他很清楚。

更重要的是,当孩子在课堂上具有“不懂先知”的聪明才智时,也会增加教师的注意力和善意。这是心理上着名的“皮格马利翁效应”。一旦形成良性互动和积极循环,它就会更好。

许多人认为,人与人之间的学习成绩和工作成果的差异是因为人与人之间的才能不同。

仅凭这本书并不否认这一点,人才非常重要。

但是,本书更愿意相信通过合理的能量和时间安排,它还可以最大限度地发挥人与人之间的人才差距,这也是我们自救的一种方式。

这正是我们中国人所说的:愚蠢的鸟类先飞。

在《一流成功人士早餐前都做什么》中,作者Laura Wandcam也提醒我们,预先定位这种方法的时间和能力的美妙之处在于任何人都可以学习。

办公室工作人员和学生党都可以从中得出一些有用的建议。

简而言之,时间和能量先发制人的方法至少可以给我们带来以下好处:

打破常规行程,处理错误的峰值,提高效率。

获得第一次机会,增加你的注意力。

为自己赢得最好的私人时间。

赢得主动权,让自己获得主场优势。

中国人说一切都是预先存在的,而不是先发制人的,事实也是如此。

提前计划和提前计划并不是你提前做了多少,而是当你有了这样一种感觉,你就有了一种高能量的做事姿态,生活就有了一个全新的面貌。

主笔左页编辑害群之马

源《猎头》,部分来自网络

返回搜狐,查看更多信息

责任编辑:

免责声明:本文仅代表作者本人,搜狐是信息发布平台,而搜狐只提供信息存储空间服务。

希特林

图书列表

补习班

超级类

高管

读()